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【08.06.09】可以瘦身的食物( H6 `( o2 ?' }" C( f
1 水果 ; n% M1 T; ?& k9 p. i2 u' y
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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; i! @( w8 o/ ?: F2 蔬菜' a9 }7 K) H9 B: [; Q% }* q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 - O, _$ X' |* y, r& I
! v5 m5 V% O" m r" h3 ]+ h9 G3凉菜6 D2 ~- J9 ~5 `+ Z! D, Y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 x/ {( g# B, R) F
3 \2 ^/ O7 A3 z) J* T* Q
4炒菜( D8 n$ ?( P5 ~% Q" ^
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
# B7 M# l$ ~1 h. U
9 ]4 w( I* w1 s# c5 G5汤/ n# J+ m- ]. F
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 H0 a8 r7 M: ]* ~; [& `' W" z' q3 T. m
7 I% @- C8 }) r, S, `6粥9 Y0 o' Z5 @% c4 S0 f
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
" D( P6 L8 C! S. p4 v9 K9 a6 L- A0 }, j( X
7去脂的食物- M2 U6 ^# ^. H. h: d/ C8 i
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! A1 }7 }# g" {: n; s
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8瘦腿的食物) {& L q% h Q: w$ T( B. a
海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 }# v: U! j% c! O2 _% K+ q' B
a8 _" ^8 `8 g h) F8 n5 ]9禁吃
* R; ?; Q) j6 \5 X7 E8 C5 N荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* A, X& W( @0 N+ T- z) T3 `6 T1 h
- G8 T7 ?+ A. LPS; 以上这些是我以前收集的9 S' N `0 S4 i. k& N" I
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ L$ J: Y+ ?( `* Q7 |; B; q有所帮助
$ [+ @1 Q' X" H* V柠檬是样好东西
5 V. }1 J: G; Q# v* b! r: E# g夏天我一直用它放在绿茶中喝* m( V* d; l1 ^/ ^0 u# j
效果不错
0 F4 J: w5 u) N2 n; V3 ]希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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