【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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4 i- S; R9 W. G若要皮肤好，粥里放红枣。
4 F$ J7 a0 e8 x+ \; R3 t" O) K若要不失眠，粥里添白莲。
6 o* t- {( A* ~7 p/ r& O3 Z: T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 Z) q9 v6 s$ @/ q; B7 D/ A) J心虚气不足，粥加桂圆肉。
* A& M5 S# Y! q  J; x头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 G& |& Z5 t3 }) g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ |- F' C, u* B7 E6 C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% m9 u* i# j9 p8 P春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
( t8 `' L  l" i' C! v# R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# q- B$ e0 {! S. C. [. U% O, O& l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ C# y8 }4 p" Z7 v) Q" u- w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ `2 k/ N1 K; x; C6 c黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. W' \" {0 c% }! `% p8 `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 S/ O0 q6 r1 ~' B! M7 X+ J/ J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. O( O5 G, ~' d( n. c海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ T! a/ A8 n) F+ e) F3 k' m# [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ o, ^1 v1 W( D# u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& @. v1 x! {: H9 X+ t) ^, ~1 ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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6 Y7 t' R" @! Z& y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~