【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

* L. X- Y' Z( V+ T, q6 ^
* ^' [" D2 [, O7 `1 T) m5 q  Z" F9 N若要皮肤好，粥里放红枣。
7 o) t: b6 ~1 W, O若要不失眠，粥里添白莲。
5 D# [( a- K6 Q! e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ j; r4 F) A! N$ I" ~9 }# \( k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* U7 H/ J. ^3 ~7 `) ~+ Y6 n6 J乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  i- v. X* f8 z3 {; l* `春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 M+ o* S+ u, d% j' s4 k健脾助消化，煮粥添山楂。
  x/ g6 c& {0 n: [( T* v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 A% }' {* ]4 V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& B; M" M, R: J: l8 X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! }% F/ R0 Z" F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  D' C- B! o# Q" P木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 ]& ?4 y, i: c) ^( N% _, g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* l+ a9 k, v, E& m3 F: |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

! G$ `9 o$ e7 l' v

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~