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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 P% K/ U- @  w0 S1 N0 i# l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ `5 H) Z- g* y/ h, l0 L' A7 J
. }  Z, p  V! t% V8 j
第一款:香蕉绿茶
  p! X" K% F$ C
. i  H8 c( {& `+ ^材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 n& T; K! t7 L8 T0 S/ ]7 w4 m4 G
* Z1 s# S8 R( ~  \9 w6 ^0 G制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& w( X% S. }# E( e
: t  {- j0 b6 }. N8 `3 P+ a
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ P# [6 J4 j/ }; M- r

" F) m; t& q$ v6 S; I6 r5 r# w5 `6 ?6 t* {
第二款:葡萄红茶
$ r8 E3 s5 ?; p. ^2 c
4 t0 E# u! z0 M7 _. O材料:大葡萄一串、红茶5g。4 Y" D$ W4 ~8 w  c

; L$ F" x' Z* y. f0 j4 {$ t制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! o$ M: o* V2 `* j& `3 s  B
2 q3 O! @! A$ g- z' e
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 H  `  e, n5 ^/ Z* P8 B
' J8 e' @! P& h6 Y( d- j0 N  s第三款:苹果绿茶2 u0 [! C0 i" I7 Y+ r

8 p9 F. l* a1 A% }' O) e1 E! w材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, |6 T# [# ?) ?3 @5 r- h

4 V; o4 o* W+ y# x- s制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
; T3 S) U* I* N9 T1 j$ z8 z, J: u1 ~( w
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
# L7 u4 X/ B( b3 s! p6 l) K
8 |  E3 |9 F$ x* `1 M; k+ W3 _9 r; v1 k" N# Y7 Q- e0 l6 E
第四款:红枣花茶% {! ~5 ^" V. R5 `% S- `
; ]' G4 o6 W) S) B
材料:红枣20枚、花草茶5g.$ I3 i; f; \2 e5 D# F
7 Y2 r4 ?$ F5 p3 w1 l5 z5 |( t/ V
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。0 ?. }/ j- X" S7 H

. \& P. @4 z2 M1 B( v  i7 X+ _功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; C* U. ?2 N# T. {0 r! \2 \! {3 u; H1 b& W* _/ e, ]' o
第五款:柠檬红茶: l5 e) a; ]0 K

: s7 Y( p# Z0 W0 S: j5 F材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Y! V. b$ v7 F; R1 i4 S

6 D2 o& j- \8 p. @制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; |% ]& ?$ U3 ?- L9 Z% o3 y
2 O3 ^& q8 j, |功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。& \! L, l1 x) }( u5 x0 K$ V
% P0 s5 |  ?$ x2 H. y: O

& U+ C3 C$ @# a1 b第六款:菠萝蜜茶- {- D# L; F' w) C

- Z  Y4 L! z! p2 M  N材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 T: }1 z+ ^3 r$ O* s
7 Z( |' A( J" D( b制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 Y' i% n1 p6 u5 t; `/ T6 o* q3 I
7 \0 M) I  @4 t5 m0 J" I- H
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
6 Q' ^! ?" j) j; p% s! l7 z2 k: \/ p
; z7 `+ M1 [$ F9 V6 R. B
第七款:玫瑰果茶1 e$ E: E7 f+ _, j* S' I
& I3 I. M" |* ~$ |) @, x
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
+ C0 P0 Q6 O; Q( v' m7 U' M- W) C) D- r; A9 @) S: f
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 w6 X+ i& e, _+ D6 d, e9 k  @6 T, z
8 o7 @7 }; @* p# U6 h* A功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& ]( t6 R- q. w& ?) ^5 k
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8 `( u8 V  e! P* h8 R8 L6 a" @6 J4 z第八款:柚子冰茶$ I, ~5 _" Y$ N
( r, _- C6 q: d
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 S! ?+ e: L: m" u1 u6 ?  }) @: D
' p+ j. m  o/ C/ i. ?5 Z. g* O
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ Z$ D$ U5 F- K: v# ?( B

1 `/ I+ E. `1 U# P/ e2 O- U功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!6 L  P+ M+ s3 e" v- O  X5 l
" K" P9 Y% v9 j- c3 I

) s7 k7 H  ?- D: z5 z$ }& ^第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
0 T' s$ _! z- [/ D$ n  L/ e( j/ v, z/ T+ E! \6 N
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
# e: l$ }9 I# ]; l1 L
% M! x  A/ {+ p功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
" ]/ ^/ |5 ?+ V; ?- H7 S: Z# r* v& F3 E

* O3 G( f/ M3 I4 @5 v第十款:排毒美颜茶" K8 Z9 w5 Y- o: ]
1 T& E& g. V, n7 w) s" d5 }: P( K
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# ]8 @+ M+ ?0 K! I
- `- p3 g. {& J5 @" ~" c4 E制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。  Y+ d2 }% S1 Q" i, U
# y, ~2 M9 Y7 O  L5 }; H
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
; p" G. Q$ D8 J$ C( M8 U新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
- k9 ]! c; k) `" C+ d偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!3 P1 J7 z9 V8 F" u# [8 h3 O3 J$ [
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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