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0 P% K/ U- @ w0 S1 N0 i# l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ `5 H) Z- g* y/ h, l0 L' A7 J
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第一款:香蕉绿茶
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. i H8 c( {& `+ ^材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* Z1 s# S8 R( ~ \9 w6 ^0 G制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& w( X% S. }# E( e
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ P# [6 J4 j/ }; M- r
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第二款:葡萄红茶
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4 t0 E# u! z0 M7 _. O材料:大葡萄一串、红茶5g。4 Y" D$ W4 ~8 w c
; L$ F" x' Z* y. f0 j4 {$ t制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! o$ M: o* V2 `* j& `3 s B
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' J8 e' @! P& h6 Y( d- j0 N s第三款:苹果绿茶2 u0 [! C0 i" I7 Y+ r
8 p9 F. l* a1 A% }' O) e1 E! w材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, |6 T# [# ?) ?3 @5 r- h
4 V; o4 o* W+ y# x- s制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶% {! ~5 ^" V. R5 `% S- `
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材料:红枣20枚、花草茶5g.$ I3 i; f; \2 e5 D# F
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。0 ?. }/ j- X" S7 H
. \& P. @4 z2 M1 B( v i7 X+ _功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶: l5 e) a; ]0 K
: s7 Y( p# Z0 W0 S: j5 F材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Y! V. b$ v7 F; R1 i4 S
6 D2 o& j- \8 p. @制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 O3 ^& q8 j, |功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。& \! L, l1 x) }( u5 x0 K$ V
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& U+ C3 C$ @# a1 b第六款:菠萝蜜茶- {- D# L; F' w) C
- Z Y4 L! z! p2 M N材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 Z( |' A( J" D( b制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 Y' i% n1 p6 u5 t; `/ T6 o* q3 I
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶1 e$ E: E7 f+ _, j* S' I
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 o7 @7 }; @* p# U6 h* A功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& ]( t6 R- q. w& ?) ^5 k
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8 `( u8 V e! P* h8 R8 L6 a" @6 J4 z第八款:柚子冰茶$ I, ~5 _" Y$ N
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 S! ?+ e: L: m" u1 u6 ? }) @: D
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ Z$ D$ U5 F- K: v# ?( B
1 `/ I+ E. `1 U# P/ e2 O- U功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!6 L P+ M+ s3 e" v- O X5 l
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) s7 k7 H ?- D: z5 z$ }& ^第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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% M! x A/ {+ p功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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* O3 G( f/ M3 I4 @5 v第十款:排毒美颜茶" K8 Z9 w5 Y- o: ]
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- `- p3 g. {& J5 @" ~" c4 E制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。 Y+ d2 }% S1 Q" i, U
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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