排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

: I9 D( ?7 ^/ C9 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
0 ?; \) @+ O7 \& N; _
- i8 x/ k2 n+ O0 ]( v. a: t% b7 ]第一款：香蕉绿茶
+ o* S6 n5 S9 q8 R" Q/ c
" @7 O6 \: ^4 B5 |7 M# i% V% Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 m$ C% T& v8 A. ]& x+ @

第二款：葡萄红茶

2 c( O# `/ u6 ?# O& q4 _材料：大葡萄一串、红茶5g。

9 ]: n  Y+ s* O" c, l' N5 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
; w6 {+ B7 [" r7 N' _
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


7 v/ B- j/ S  k% w# j, h第三款：苹果绿茶
1 `0 {8 t; D& U' H" X! z# l
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

* P. h6 [+ }4 Z; W5 J* e# t, c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. U) K7 K3 k% o, Y
/ u! m& k- Z% a$ O0 O2 c5 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
  S8 L' w4 _% w
6 G* h$ p8 @6 O5 f/ J
- P/ f% L0 S5 }: o2 ?, ^% ~3 Z第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

  s- }8 t- W! o9 j7 |$ {! ]' W( r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 Y0 p, h9 O/ P: |

第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, p. {) ~% z: m, q5 s. O
6 k) u! c" w9 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

' r, t4 B' n1 R) a. E: E  y( c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

' ^" \- B( g# H1 t; q/ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& t" m$ A+ h; K2 O
) J2 D/ A% U5 o0 x* a* C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


: Y" d: d. B6 ]7 H0 j6 ]8 C第七款：玫瑰果茶

" D& q, W" w' D7 O5 e( w5 u+ A5 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" u2 I9 p2 ]5 F
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 {% S. P3 B/ L+ T* X+ N
) R/ n' I2 {2 j* P. p7 E+ q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 }  @/ D; C* c9 @' u

" e. n( C8 a4 N9 q第八款：柚子冰茶
6 m' k9 i0 v. k8 ^. L5 E
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
# V2 ^: X% x+ W$ p( J& ?& @
) X1 q3 q: l7 s9 L9 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

* y  B! k) w' f% s3 G& c0 K( |
第九款：山楂首乌茶
( x  I# e6 S) E4 z, x
材料：山楂15克、何首乌15克。
3 V2 `8 l$ ^# O
2 x( }9 u# x( C  i( U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

% Q; o9 f7 j- I  [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

8 m  \! M1 E& h4 {& D5 i
9 G+ y( {0 h' R1 X! v; _" J第十款：排毒美颜茶
  L. b/ U3 {4 f: n
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! o( e" H# o! W- [5 P3 g+ ]
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

* @/ s8 b% Z* X" i4 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
+ S( a" t# C% [- ^新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！