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- K) I) o, Z4 @4 P8 X- X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 d" l. z! A' X7 b& i) c$ {
5 N5 a; E. M7 w6 q2 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) U- J# P9 U" }/ o4 q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; _) y7 r L+ Q; P" j* L
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第二款：葡萄红茶# g6 j/ [5 e. |5 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. z, r+ n5 g: ?; z- g) _( x: Q
' |9 `# m( r& q8 N; B% I* ]0 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 h5 _ M: Q& C" D0 }1 C, T
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" Y* s( Q2 o( g. x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, D1 b9 H' d8 m; o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 F, l7 H" x; G+ U( } ^4 u4 j! F( I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 N; i2 t' d1 O
- a7 ?/ t& ^3 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ \2 W6 ~2 S1 D9 r+ ]- ^ a: o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& n. ~" H3 h% _1 r# R
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& A9 \* }$ V! y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 ?8 P3 ^: C# G+ T( v: D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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" @7 O6 K8 |' S3 @' L" i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# r! A1 w1 @6 W$ G. ]$ T
+ s# Z$ q' |/ W1 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- d3 t0 X1 ]- n' G4 d9 l% X
1 s; c# i( X6 {0 c8 E- o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% {/ I8 w/ E2 _! [' \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: H% P3 ]1 g6 j( c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: Z: V8 J/ g% B+ H6 p第八款：柚子冰茶( A/ e8 y* @, b6 ]
4 ?1 _8 x P% ^' L' |/ l" }# c" O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 _0 Q1 o0 ` y$ r; s! Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 ?- X* e" q/ U8 B5 k$ R- T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 d+ W! T# ^* q( Q! T第九款：山楂首乌茶
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# u T0 U) c* Q8 C材料：山楂15克、何首乌15克。$ y: m! O- {0 M% c+ b" U- |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 _$ _2 |) b- g% h
; I2 ^( e5 F$ N# P% M3 T- Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 y/ x, R/ a% s7 E4 h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 R0 k' L7 U5 h3 q3 J7 }
9 O+ Z# I$ t3 O/ L! l4 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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