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* F" c3 b3 P8 m1 S7 i2 r7 a! x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; ? }8 E3 a! k6 x1 L! p3 } `2 i
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第一款：香蕉绿茶; Z! [; X* a b& l! N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% x/ H- M3 x2 n2 {' O6 |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ [" n9 {% A" m& I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% _% H) U! I. i$ t! Q6 S& u
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, P- d/ a. _2 \7 C `1 g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 A7 M4 j7 |5 d/ d9 s- H+ f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 g$ R3 z- D+ q0 }
6 G9 U( C, b' D$ c" f9 V0 _! ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 j- n9 K0 g3 S: c V4 y( C
) i1 W0 I, U* L! o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 L4 n' l9 ^4 ~3 g3 f, |
( u- c \$ }5 F; G& a1 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ \: _, T; s8 c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! I9 Q5 a: H/ E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, @0 ^% N. p' F' X' K2 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 J0 |! J7 e: d( k! }4 D& G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 r+ |7 N4 T6 y' |5 p: } I5 V
& o1 A" T! @ x0 T: C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ A5 _# e8 t4 u+ i
, i$ Z6 l N. K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 r/ g* {9 l) {2 Q" U. T" O第七款：玫瑰果茶) V! Y, w' i/ B$ ^7 Y3 v5 ^- z1 ^
# \3 M0 f# B J3 x* X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 y- n' k( x; S" ^' E
! L. y, K N a9 \5 I3 F1 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ C5 a5 u4 j6 y- j6 G6 M8 M. H% y h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; _% G# b* c# N+ l$ `/ G
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* q. I+ E* M& G3 T第八款：柚子冰茶! @* g% c. w& V& X9 O, U* u5 u3 k& s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) G5 J+ d T( P Y/ b
2 k, B* E a/ u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% U5 E: g: r5 P0 |4 f' D" u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' G7 {/ R0 A" T9 W- i* L
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ?& F9 I1 `/ A0 G) n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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