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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" Z5 g- E0 P2 a t; L# J6 \. p9 x
8 \' |9 d- ]8 {: g1 f3 _9 T第一款：香蕉绿茶( J H+ t1 s" K6 s T0 `9 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 @# M* `3 m/ S" S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- [' X* z# D* g4 H/ o8 i# l
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5 X5 g# l/ i1 B- D! B" j第二款：葡萄红茶+ K# j& J6 \5 g- {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 }$ U# [$ S3 @% U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* R; `" I0 z. j6 O: c- r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 c* ^9 G1 M+ ?. i. a5 X
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第三款：苹果绿茶& p* `9 M+ O4 w! j3 g0 _ b) S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 E6 Q6 H' h6 w7 K S& j% Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 F8 y) t+ ]7 K) C, V. A
( d# [+ n( ]& W, h6 g# y/ N4 F! S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* d# J* U* o1 u8 v" N& ^: j第四款：红枣花茶* u5 u7 G+ s5 j7 O$ h
& w' `$ s( p; C) u: N/ p材料：红枣20枚、花草茶5g.' p! }7 v8 O* ^$ j% ?( V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 I, {0 [+ {; [: I3 _6 I
/ \4 \' m; q1 D- X) @7 ?1 G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 E5 X; k' p: O& @9 {# r
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4 Y4 ?% m3 u' I1 v( i' Z第五款：柠檬红茶
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1 C. R' O% q$ }/ _* P7 z- s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 i( W2 R/ F( K1 n9 ^% `
+ ?8 e& \3 @+ ]* |6 ]3 e( j, L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 [; {0 W- E! [: A5 E V& X( f# K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ I8 w9 s! T0 C0 `3 j. K4 c" P5 B& _第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, R" P7 H# o/ ~6 K+ L6 ]3 G
- _' d" F+ w% ^7 m/ d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 R& Y+ I$ e6 {6 t1 a* `. @& g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- H6 k" Z0 A$ U( {. F! ]2 l6 B4 g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* P4 M, a+ y& D% h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' `- H# V6 { Q. _ P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- ^0 w2 B- r2 Y! z( h9 c
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第八款：柚子冰茶+ w9 e8 t6 D. c9 \* @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 _7 f0 R1 J! i7 N0 b u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 w- U2 Q, b5 N, y) m! V
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0 f! R: p3 N$ v) D第九款：山楂首乌茶0 l6 l; R8 o- l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" w q; h. i" C9 h" W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 X1 G0 S$ Y1 B' [( K6 U& p
% a+ j \2 x" T: M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 t. D0 }/ G3 P& b( g" ]& Z; B4 ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ z2 E- V [0 c5 A6 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' }3 H+ T. ` ~+ G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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