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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. X0 q! O' j1 w% v
, z' M5 z2 c, m: |第一款：香蕉绿茶3 {( n8 H: @7 i# u9 i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, n. b' m. H# E1 a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 T1 V, A# ~2 _+ d
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- W% _4 o: z: f* U第二款：葡萄红茶8 s0 S ~9 R3 n2 F" r
$ P, v" s3 z0 B7 a材料：大葡萄一串、红茶5g。/ X, V w$ m$ W9 f4 [- M J* k8 y
! I5 @8 W/ F, K$ h9 p% h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# W+ x% o7 f: d) M% q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 x, N( |8 T* \; h5 O1 v第三款：苹果绿茶
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/ C9 |9 X$ ]1 ]4 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% ~, O5 u. s" n! l5 ]6 J; b% N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 L% l! y2 F5 U+ ?8 {- }- s- E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 F {* q5 G5 L \+ g, I. m% z- o
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7 Z( R1 k7 h0 [! d n第四款：红枣花茶 v' `$ f! r& a/ v, H- r
) x! Z: r( f y2 \3 w. O材料：红枣20枚、花草茶5g.1 a! J7 [0 H! L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 t Z" {* j- h! U. s
/ g( d; L; R; R8 t! k5 L6 h' f( c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 q# j' s( l p! R7 s1 L3 n! `! K. ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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m! w" N! ?' A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 O* s: {" M- S
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 q& ~ N1 F/ n5 p
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1 {1 V, C8 d& r4 D7 ^$ }2 C" K第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ C$ W* Q% O6 N: Q- s7 X7 t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 _) _* q% F. D) a
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 L6 M$ L& h: [* Z1 a* O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. l) o7 o/ Q) d& u' {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 R: u3 Z$ N$ c3 t# N' b' ?
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, |. d5 r1 b( s9 {6 \' D第八款：柚子冰茶 j, l' L' h; i6 @! v
* W' U/ r8 h3 o& ~8 R' q+ L0 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! ]6 U! r0 Y D0 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 p$ h+ U3 q' t! B/ u& u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) G Z8 c' E$ {: P
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8 D4 x3 H$ S( X' R. Y4 \& j) C+ u' }第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 |! y4 E' L. d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. l) ^6 w6 G" q; T* N7 U& W
! n! u* H6 i8 z' u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- ]( U3 Z+ |# H# I+ C+ L3 z
6 f5 T& E/ T' W- k" }9 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 u* S, j3 [5 o$ O4 x& h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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