|
|
  ; o% R3 c2 g. U# B* x; t
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" |+ W+ Q8 w, N; q1 _+ E
. W2 I# S5 e# N5 W+ D) F
第一款：香蕉绿茶. B; C& m9 |8 X9 M" f; w N
$ ?' [! g( {3 Z7 v" @8 x' U- y
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. S' w4 \3 t+ F' G
' H$ ]+ r" x Y1 K/ f
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ B M$ S# U0 C& P
& j. |5 T& v0 T% o3 h3 G0 Y4 G% ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ x9 Y- m; R. N6 m
% i' d; l! X2 Y6 ?! b+ Z
; e" E9 ]6 M2 q, i8 r第二款：葡萄红茶
9 p: W6 L3 R1 Q
) q4 b1 D0 l* j; X, k- W2 u材料：大葡萄一串、红茶5g。8 V( z9 d' G; U
+ O& J2 Z- R7 m5 Y) M7 F5 O2 }- y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 p, G8 A* H2 l& F' O2 n+ `
6 |$ F( Q! i+ h( k0 i* d- D2 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" R) k* c8 r1 h9 f7 Q) o* e8 M5 ?$ _, k( r) u
2 s3 e2 m& x4 C1 ] U
第三款：苹果绿茶7 f: D" N: e+ { o0 U
$ e4 I, F; |4 F* s0 `
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& J. ]. w. Y3 W; B5 P3 x4 ~
3 w% p" B! z% h: z8 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 t8 f4 r% y* N! | T0 a5 }
& u/ s1 L! f5 w/ d( k7 f; ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% Y( z4 o$ r, s8 r
- Q2 [- P: O( o m8 R
8 R% _# |$ S: r# q+ H第四款：红枣花茶; O7 D, r* S9 T; k5 X
8 z& g7 I9 k6 m# a: G6 [材料：红枣20枚、花草茶5g.8 N% I$ E' M- U+ S6 K7 \ ]
# q0 g$ u3 ]1 |
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 B1 `2 o) c- N' k1 n0 [. Z# ?8 o# s$ Z5 V- i
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 r3 y3 Z" A9 W$ M% A* o
" v( i! q; W+ x2 g1 I K7 l1 r
: h' ^ o1 F% @第五款：柠檬红茶
1 C* B" @/ K, L! x/ E5 W F, p
9 b3 X. ]: K3 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ t3 R0 Q$ e8 z9 K' H+ {
% H8 q$ v3 ^# a( ~" u7 f; n l9 H& P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. w4 p: w V: D: b) j6 F; J- o6 Z2 ?, W( r2 P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ `. v! M, E2 Z$ t4 Y5 J _
, C$ F+ {" U k* ~5 Z8 ~ U
: Q5 G& i4 k# }1 F# }第六款：菠萝蜜茶. r# @6 t: n7 D6 i
9 z' x5 }$ X2 o3 I0 w1 N
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
L3 @" I/ @4 F& v3 h/ e8 q5 ?2 A( [- f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 C8 F" G2 o0 Z/ D4 y7 {
" t9 _; P: U/ z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 G4 ~5 Q& [9 ~# C% f' o, C. b; l2 f& l( @/ C
2 A) U) V+ L. Y. |, R4 e
第七款：玫瑰果茶
; v! u* T0 d; z0 h( e, Q. I+ a% T* o/ f) m; U( N
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! K6 x$ T, C6 R7 z$ @3 D
0 j9 g) P+ v7 w; ]3 {, }9 _/ v
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) p# T* L5 d# w. }2 e* M0 g
. u6 @/ A$ |3 h; ]. E5 c$ G
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( {; O/ q, A7 n: {) h. L4 a: v- j0 C# C* R- D
. O+ M2 y9 {8 H1 Q) _第八款：柚子冰茶
: D& S4 z& z9 }, Q, z4 z
" ?' t: b$ A- ]* o9 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# f5 u8 {0 q5 b5 o+ \0 ]1 p+ Q7 J
7 k, i$ V3 ?7 Y* R# s. n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ Y4 @8 ]( R2 b9 s. m9 y/ g- N8 n0 V; _5 w2 t
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 H3 t) p2 \, `8 S& d* p
3 J2 W8 E0 j7 a% S+ e. J+ \& Y1 i
第九款：山楂首乌茶0 S. ]4 y1 z; C/ f
" E5 ]5 J" y9 m3 X
材料：山楂15克、何首乌15克。, h9 j+ E6 h8 D4 w7 H
9 M; }) k% t. O3 f' ~$ X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 H6 |( E/ y$ ~) @
) Y: z- b x2 e0 o
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- A& w, Y7 L. Q3 x5 @
- h: L# P, ^) J9 ]0 J7 e# z! E
; H8 `; `6 w! {) d第十款：排毒美颜茶
! S9 u5 v' J$ A4 o8 k5 `$ A+ W0 ~: k
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
l! B; v$ H f3 ]8 G# A/ n! s4 g4 A( w
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; {7 W7 l% S( N/ | s, ^/ U( X
: N/ D: t1 }- J# z# b% P
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
$ ]4 d) G2 r3 _2 t+ n0 F
' z9 w6 }* z5 `# @ ^