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4 v0 a* N( S+ a2 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% I: i: }2 Y( |6 O5 B" D
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第一款：香蕉绿茶
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4 C. O r& {8 l: N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' L; f l0 ^8 i' l- ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: x3 x; Q" }, v, |
+ @8 i) ~$ N. ~% q4 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 @5 Q5 }" x X0 |, l第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! U/ w3 a) I# L' ?
! y4 V) L7 n( h, {6 \6 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 Q4 b, c1 ]9 V, H' b7 ]0 J
@. V- A: K, a' Q- `% W' S5 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 {0 D( F1 j1 e8 K- z8 A; r0 ^# L0 [
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3 f' J! c" R0 H- E- j: d9 g第三款：苹果绿茶$ H& o: D% T+ P' i0 Q1 {
0 Q( z$ W) u' |' C+ h, D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" e) y! D4 j* U! O- D* v* H) ^& S5 W
0 R, w5 o2 k% s( s) r4 M% s( X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, E/ M7 i. D/ g/ J
$ l+ r4 {0 y o8 ^, c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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1 z2 a; q, ^0 Y+ e材料：红枣20枚、花草茶5g.9 }' d3 w1 C" O
, J ]$ L( |( J# \1 V5 `7 S8 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' y$ I! C; L* e* C8 F) _8 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' U, O$ Q8 r" V
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第五款：柠檬红茶
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; M0 s4 N; q2 [ J5 e ?/ M L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& h: h" Q' S0 S* D3 r+ t6 l/ J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* p4 M7 l. Z0 m5 o5 Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 }3 |6 i/ U' o1 w( E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; F9 C3 Y- i# W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 l, n9 W: f: u* |% p
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, H, f+ H( L" b( e9 `) I- _
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) v; @. q0 m* k$ G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ L, g% K6 x$ Y" r. q! ~* b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- m3 F1 Q$ w( }. y: P- T# Z0 D2 l第八款：柚子冰茶
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c. L7 H; B8 o3 f2 U! B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ {: i; ~! `( R& D
% l$ K$ k) I1 s8 o8 d, J& e8 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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7 J* s8 e& e5 P! A& O材料：山楂15克、何首乌15克。 e) P8 v' c9 R4 \! r8 \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 H9 q* J( r" B' ~1 r
8 g8 W8 e" ?$ q3 I% Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 c% C2 t z8 n, g. n4 R |( F& \$ @8 ?
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' v( t) D9 v- }' ~9 f第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; {% L5 l- G/ t& Z7 P2 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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