|
|
左侧卧位易致胃病
' K% p& s5 g6 {' u) b" ]/ v- `, K1 ~5 c& I- f" p4 D7 R( f2 O. r& I; \& w
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。& _6 p0 o0 ^) S" G/ `
! ]: H4 h8 y& }7 z
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、- B( V4 v8 q6 \7 o$ g6 e# `
( {( S) G+ S( t" z) v" u! O* v5 |
俯卧位、左侧卧易致心脏病
- f2 H/ h! S7 i
4 R" g0 ]" p m& K8 Y. U) {5 H 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 % @& Q' _/ }8 \
% Q0 O* s" Z8 j& f5 v! v; m- a' X; k
$ h* z. }- K( B& q, p& K+ ^( q左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。 T- K$ r0 Z8 h, z
2 @7 F. H/ K& x. b/ v6 ]; Z8 n 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。2 }% G* F1 v T
* C, o( s% E/ b 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
7 y- k; i2 m, Q; _9 {+ E
2 `. v" z- A. `2 f) n" J 侧卧位易致脑血栓
' _5 u6 f' d: r$ E6 D; H9 n3 G/ @
/ X9 g3 k1 M+ c3 W( \ 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。+ \/ h, E7 k# l! B! D
# A$ k& L y2 n) j2 G' t* ]3 `7 }0 k
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
! r1 g% s+ j; r枕头过低易致高血压$ t- H) ]5 x0 Q
8 W1 [) C- ?& \9 `: K
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 0 Y. i5 z, M. G! H4 L( D
% x; o( f0 J! b F$ H
$ v; |' T. m+ N
& ^# M4 K: `! C$ Z: t( A) t! H% P, ~# f3 Y3 s
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
8 O0 B5 r$ o+ q! @+ p4 X4 n) d1 l9 S7 |+ v# E3 T2 Q. z7 A# u
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
' y! C- T8 [. k仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
% k! f' ^; P) |- m# R5 \
) |2 I! a4 Z1 y 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主