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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : U/ c7 S5 M' a
% S) I6 }$ K+ \ F第1要诀：“油”满全身 % ^9 {$ T1 \9 V. L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 ~% a* _2 g! e% W0 X! j& m
; y/ T8 E7 l: m) m4 I2 k) `( F; ^第2要诀：砂糖去唇皮
- p9 S( f8 R! ~$ `) t7 h" H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & ^! ]+ F5 f4 f
1 P9 |& G$ d) c+ `第3要诀：茶包敷眼 ' V, J) v0 e9 Q5 H
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + p$ I# ~. ~- s5 S8 [
w6 j0 s/ u0 D. L第4要诀：颈部护理 * `+ i; P9 G1 P+ m" Z. S
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # r: h4 |! s( b) J& @1 o, p: {) @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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7 V0 l7 N% z8 ~( h7 o& J0 k( R第5要诀：滋润双手
% X- ?' m2 ]( t/ Y7 q" ?2 J6 C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 4 j( }9 V- _4 ~# e4 ~- p8 j5 Q% s
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 % G& W. u5 h3 G
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 S8 z+ \. R5 y8 l5 I! @3 i( O
' B- G4 E$ F0 g i, N! S5 y第8要诀：补充水分 1 ` O. ] x2 ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , c" S% q$ F) V% f8 f
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第9要诀：回复脚力
3 a" t" a. A' X$ v# S8 i% ]% Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 Q0 ?' t* w, g' M2 B- O6 h第10要诀：早睡早起
2 Q$ J8 {0 @; G3 r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15