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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : ?* z) ]5 }% h6 I- ?$ g* l/ f5 X7 V" F$ @
) g; ]* {! A7 x0 e- T0 `第1要诀：“油”满全身 * t& V( D% y; o8 x f9 u' i
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 P- a4 v( J% L' N; @: ^& V5 Y B* `3 K
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第2要诀：砂糖去唇皮
0 z7 H8 }" U: k# U要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # d5 C4 f# y1 z, \, U0 m
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第3要诀：茶包敷眼
# `/ F8 X" r6 j+ `; W9 [4 P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ j$ I4 I% {+ F" M
3 W' j8 ~. `! i+ ?第4要诀：颈部护理 6 t6 c$ A! ?- \' j% [5 i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ Z/ N- ?5 I# v 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 s( b7 \: B2 X* ?- L( n$ d1 U
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第5要诀：滋润双手 % E% ^9 _+ E/ o, A# O3 n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & X- I# o0 c0 I1 ^+ t
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第6要诀：伸展运动 , O3 f$ H y0 |6 x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 2 n3 w& R" j; ]2 q6 ^
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 a" o4 g+ R3 H+ b
; m3 B( {/ c0 z ] m6 y第8要诀：补充水分
% V( n, O4 P2 o0 P8 M. G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 O4 }7 a: x) k3 N4 Y& |+ J
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第9要诀：回复脚力 4 h( d* f' A1 `- g
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + F; T; N0 m9 B: \& i) F# O
第10要诀：早睡早起 & ?* J2 j+ ]/ D# R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15