|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 ! b( \8 c1 j% E9 T3 [1 o; B
% O1 Q: H" \( N1 D: k' A据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
9 a8 Y. ]$ j9 G' k2 g2 U) O9 Z
6 j. j* c X2 v 枸杞子茶 , _: p1 D/ j+ D2 G! `; J
9 ~5 C- \7 ~$ ~3 n8 o
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
4 x! b* n* n% [% n4 C, h/ \' ^1 L4 r1 F8 h& B4 K; a% Z- r
菊花茶 # @0 d# B. d v. W& a& Z( L4 h
: F, p6 g& b1 n7 w9 q! R" y 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
8 [& N. ] D5 F5 i, E
& w$ V. d# q' b; X- [' p; H* D9 c5 B" z 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
7 T# j6 Z; f$ Q: H! j5 u5 `# z# W. `9 Y
美白绿茶
& K, X7 F1 q6 C6 W' L; [7 s A3 }: s: G, n
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 * l$ g- O3 G* J2 J( |& I* V. s' b
; Z& }6 Z% } W7 n& m$ Q5 s) b" n 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
, E6 Y* y2 f9 }$ k( T% A3 i$ p0 ? O
1 S1 W, [3 o0 J! w7 d) ` 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52