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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, A* b0 Y+ f+ R" A1 \9 Z3 z
# g" @/ j2 V3 |9 A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 H- E( s! W% d" W6 l
8 _, ^- u0 y) O3 j0 S; O/ j 荷叶饮
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: @- Z4 S4 R( ~, C/ M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 o# h7 @/ H$ [2 n0 b
/ \ n+ {5 }$ o7 B 山楂窈窕绿茶 k/ h8 ^/ x- {. B. K6 ~6 p
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶) y6 n: p+ N7 A- }
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 L `$ P/ p X, u7 C
1 ?2 G: V# ~" Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 x. X" M# N1 Z+ [/ `, r: E" F 消脂绿茶3 ^+ X# Q; [5 s4 e% b! T, U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* Q- F& y" X/ ~# m% k: \
1 L/ n7 o2 c8 R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 k) S5 @; p& C1 l5 ~7 Z4 z8 ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# P8 O8 K# Z8 U6 Z) d
7 N4 c; t L3 d" O3 b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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