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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 o H' G, Q8 X- @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 ]' s B h) Z( o) E; K; b) _
\ j t, J9 J! ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! T; U. [$ A# h# h1 P4 t& K; } t
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荷叶饮
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/ l2 P5 Z! I- @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 K0 q4 a9 V8 E& F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 a: @9 K# p$ y
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山楂窈窕绿茶# q/ [- j7 i% b" m% J
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 v3 P, E4 V; q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 v( y- L3 b3 [( l+ f0 R
# ~! h# X" c/ y9 U4 C 降脂保健绿茶8 R) E% r2 v, u5 Q7 X L& y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; K' @# r. Y$ T* N/ V" O
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& ^/ [: C* q) I. s4 R l 消脂绿茶) U+ [/ w& x! x, g* z
7 x4 r: n$ G% ^" |2 s, s2 F: k+ v( V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% _: ?8 [. q! G# k
. U8 t, t }, C3 ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 ~- }: ]; i# k d
& G2 u" V) @% ~! P6 t3 D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; q/ K: Q* f6 N5 o4 }
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 l( W7 ]7 T h7 \2 e3 l; G" W& i! [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' f! |; Y: Y- @. l' G2 Z) W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 [$ A- O* i" w1 I6 ?( Y5 V! s$ ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 G: r) c! p8 p X. I) @2 }
{# R. @0 Q4 W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54