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客家擂茶* E n7 }" D O# b1 P! L3 l- ~4 {
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. V4 A& w* k, A, Z! U% x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( R2 M" S H/ j! H1 N. }* W
% P$ R. G: }6 C+ d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 l4 t" b2 U& v2 R, K
% U: |/ O3 M! f4 d7 m 荷叶饮1 T4 F4 l6 k/ q: T E" [( l) w. B
: G" f# `0 W7 [. j9 n$ M+ T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 A1 S- F, n8 P# D0 Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; B. L' a1 S0 _# F! g1 \
9 V0 [' `8 N& a, x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 M1 {: @) W, m4 ^% ?! f
, C* v5 O1 A+ t3 l$ U3 r) O 降脂保健绿茶+ i0 c" Y, l9 p! r6 a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! q, B" v+ Y) k& U/ ~ r
" v) g' k' u: C5 U8 N! x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 h+ E! R9 w( v' r+ R9 O5 Z: e9 z" L
$ C7 g: y/ h/ P) M' E: c7 n0 S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ S/ \# V% F; J" M: q; A* P
$ I0 Z: u8 A5 c+ H 消脂绿茶1 O9 _+ J. v/ W8 a
. j' f# W& r8 m4 K4 J/ G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 o/ v& g+ B, U& x# X4 E
/ @8 w9 X' A) G* q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! R# B! j5 K3 W; H' ~8 e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ G/ `: D0 A# y
6 N# o9 x4 U4 b9 B) S" y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' r' [+ k* x& a
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 E" y; Q/ ]& _2 ]
( H, J8 j& I6 F) |- T: \7 i6 a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54