|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 - O) r4 ~' h5 Z9 X; v
V4 N& Y1 r9 c. l: w皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 6 |+ |) U6 m- L( N! w- y, T
! r* @6 ~1 a% |) `
改善额头皱纹问题如下:
( P3 `4 e+ _5 u0 x4 C: i 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:, K% w1 d8 g) Z0 p- ?6 ], s6 L+ z
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。* H5 q/ }- A) s3 E0 Z
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
7 v: K& {; F) {) i3 @ 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
$ K/ W$ h! s: w4 F" {) |( R 什么食物让我们易长皱纹?6 o6 _2 \( x9 s/ X% u% t4 G5 c) U- R
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。" _, A* H) L0 |4 L0 C
让烹调方法来应对这些食物:
3 F& @3 A. O. J7 y- u4 @ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。0 B5 Y8 J' t3 ` n8 x
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。, T) r! T8 Y# T4 \* V
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。- W" v! w& V5 f8 K0 m# T. ^
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
& |1 i4 c7 e! r. F: \' h- h0 B! J 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
; h1 Q8 P, k9 u2 I7 _ 丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。
- h+ a0 C% e" ~9 m 黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
/ S' p* u2 }# q8 s* q1 q 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。/ R( e3 z$ e/ z
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。' L% S( J' u- }& F' T
草莓:切片贴面效果好。, ]% G3 M0 E8 h9 J; t3 G! k( s
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
|