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第1要事：“油”满全身
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! c0 J9 D8 ~& Z6 i3 S$ O' v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 g3 i2 T0 g/ W3 Z5 e
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。# K3 ]5 e; E' ~! p7 a, e% `
6 [/ U. K# g9 z! C- h* y2 m% G 第3要事：茶包敷眼# H) H7 s) n$ b; V# v6 V% v! a7 q
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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* \% F/ R3 C+ B+ @ E2 c9 C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( C$ n. b ?- B
' g w( }- ?) E7 v% n! {: f注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 V& f2 C% f2 D" d7 X! Y
9 o/ ]7 ]. ^1 c, N 第5要事：滋润双手
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5 ?' s6 S& E+ d9 N- q/ y- r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 o; ?8 h6 W* v% E: M2 L
) B& `; H) s! C! a: c0 c 第6要事：伸展运动. |3 o! ~8 C7 ]( c
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多9 r5 u: R6 E, ^6 ]. m: t
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# I; Q# u+ }8 I2 ^8 x6 a6 I
+ p' }' R; e9 b3 |# l2 S7 P2 \ 第8要事：补充水分
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3 l* F; C: m; J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 |# }0 F2 }9 p: j6 }第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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7 ~5 W! r1 t, n* h 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?