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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, f; J7 `4 D2 B7 p
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( R" x3 e" B8 H4 N/ v0 f1、鲜荔枝6 f9 O8 M& B( |3 `8 A# G8 } h
& b N% O7 V6 ?. y" f5 v. ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂. P8 Q0 x4 C8 }) L
. R# f- |' e2 ^/ U ?/ F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 s; z. Q$ v0 T6 F2 |3、菠萝) f D9 a4 n# H8 s1 r& y# ^8 k
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 R" x; N+ U9 e% O, e
0 L, X, K1 {5 K9 h9 { e% s( ~4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ b+ r, j" }+ i, `' T
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5、柿子' E3 a% d5 e; Z+ K4 N- Y
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" l9 m4 |& I) V; e- J/ ?) }' k
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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; A8 J( y( n/ ~% Q; P. \* _9 q7、桔子
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P9 j3 j+ w% @+ d' z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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1 m) p8 M$ v3 ?0 b8 c+ Q. H0 i" T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36