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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. R; U( z4 k, K2 |; ^: B
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1、鲜荔枝; g& q" v5 q$ }3 K0 A' r
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( m7 b: r1 N# Z3 b) d, \5 O2、山楂
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( s2 B5 R; A. W9 f! L2 k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% C" Z& u7 @3 D. Y# D8 E# {1 ~3、菠萝2 p6 d/ Q3 r* h6 e& [% [
5 {9 ^, v0 T9 c5 q3 w2 U5 m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, |6 o; G6 E: K; F( l$ M
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 I! l# l& s) C
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5、柿子% P$ ^( N z) E2 X
" ^/ ^/ m, C3 e- s% I空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: W8 F1 H4 s4 m: Q6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 k0 X1 C- c W: L# |
: L b" V1 I' }4 M6 T7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 L2 V, O( Y8 y* H+ A8 ]( F
. c* a- d( P8 ~" Y8、黑枣! a' p- ~$ c9 H4 \- u9 m
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36