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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 k( H# I& d5 m8 _
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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. @* P0 O* o' z) @2 D5 }9 DA 初级班：成人痘形成原因
6 I& i2 ]& @0 {. d成人痘7大成因 & c, [/ t1 Y- d3 ~+ v
成人痘是如何产生的 / b. |" v2 s3 D( k' A8 H
1.肌肤防护机能下降--% a6 S6 B& l+ P2 u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 B. T% p- T2 w/ D; ]2.黑头粉刺堆积过多--; K5 f# ]6 p$ i. J1 B# D! O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 G# U; |) V% ]* G& E4 }
3.生活压力--/ L+ n9 h% ^% e* u4 k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 \! }/ ?. W( G H7 o! i
4.内分泌失衡--
& N" D' @' C2 V2 @内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ N9 J; J+ y( l1 E. [5.消化系统--. r, c& x5 C: t1 q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! n( T5 H6 Q+ c1 P+ s6 ?$ w5 A, ^6.药物刺激--
5 J3 }$ f5 F6 i口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 _2 z$ x0 C/ [0 C) }3 ]
7.睡眠不足--
8 R B* U7 X& D2 R% a# w$ s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 y! R, [' u: V# P
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B 中级班：观痘看出问题
; \2 q' g H' E+ O; \% o1 N1.额头痘 9 F. |( z3 B4 S/ O m# w. I
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 ^& n1 |& _( RTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. S% N' T1 Q' R( |5 g! G; |2 e4 T2.印堂痘
7 Y5 N! o( W4 z7 b& @, F如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 y- Z& m: f& `- x) P3 u7 _) nTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ z1 d+ Y) g6 q. J: \3.左边脸颊痘
# W, R! Q* C& t9 Q% I$ `1 ]3 s* G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 `! w) o; F* B0 P+ k! QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ w$ `, e7 |9 h4.鼻翼痘
8 ^! L A! S# c& ~+ p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' H5 z" j& c3 X( {( m8 [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 Y" z3 B) t, }, r- b' F, ^+ ^% Z
5.唇周痘
( j8 X4 h! b4 V0 s J在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 [7 @ l, B. ], y! f7 ^
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 M+ f9 O) p j; q' O( T6 z
6.下巴痘 9 L. T# Q' ?3 |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . ]4 X7 C+ {5 e1 c$ B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 M* \4 r4 Y' Q7 U* w. H
7.鼻头痘
: @3 Y7 j) k/ B. M" X0 n可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 g' K8 V5 W6 ]0 e' q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + I# @2 O: c7 p8 A4 u: n/ Z0 T
8.右边脸颊痘
/ g* I n) W; l2 w由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 M9 j+ U) D3 P* d0 R
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( S s% X: v, `
9.眼头痘
2 n5 H, @: \; J' c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 N( [. [" T5 D0 N+ J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 u0 j3 k( T7 s- h10.发际痘
1 i- X- Z( i' ]# o4 Z+ x# m+ Q. e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # X* V% E+ U/ a& P% K5 @/ z9 f6 `' o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 }, ?7 b- ]4 O/ b
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4 g" N+ H" u% D; yC 高级班：治痘抗痘全科$ |" B9 Z8 B, M6 f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & P' K- b; [6 N# M
-痘痘刚刚冒出时 ; u! U4 `3 p+ ]9 I# U
TIPS1：自己处理
2 m! ~0 P$ M- ?) w( c刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 t7 d4 l( \: X1 W, i, l$ e
TIPS2：找皮肤科医生
+ F! C' k1 J7 L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & B8 |' C1 b; {3 }- ?; Q& x3 ~9 m, j
TIPS3：不要固定使用同一产品
' _& \5 p* w; P涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 B6 A+ d* t" \. Y6 ?7 R' N-痘痘化脓红肿了
1 [1 D; } y+ Z- N9 {) Z/ \) nTIPS1：专业人员处理 ( e$ d! S6 q, M) i
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) P6 _# s; t, q9 C! R: e. u
TIPS2：镭射除痘 q" r5 ^" B& G: c( q# }: {, H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ d; i& Q; C" B: ~; G' S-痘痘留下疤印后 # z9 n$ p3 o4 L2 T1 P( ]8 q
TIPS1：遮痘疤 " f% R# k0 W" c3 K
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 O a5 w' E; j0 F
TIPS2：美白淡痘
( ]( ]; m T7 a, z& s印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40