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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . @6 `" M( e6 j. ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ N' S W! ]$ `* Y, j9 f
Z" H3 f+ E& e: WA 初级班：成人痘形成原因 5 A. E& j. t3 V# {! C9 `* v
成人痘7大成因
# L" P* n$ G$ T" L% W成人痘是如何产生的 " }6 v. O5 m, q8 W) s: E, K
1.肌肤防护机能下降--: r1 t! K1 @' }- f% o( B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . I; D% Z0 [. k. }. p: r
2.黑头粉刺堆积过多--
* x& h5 L- A" E+ m* R% D6 H. [8 j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 D% |6 |& p- w* F% L2 h% E4 g4 W5 h% e3.生活压力--
, _# `4 P- I) I4 W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; m% ^, }6 ?: E, h6 G1 L4.内分泌失衡--
! ~1 }4 U4 X( S; g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ I; K0 e& d7 Q! M( ]5.消化系统--
; M$ C7 p3 Q5 O5 v7 b: D% K s. F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ y& g/ ]3 `: t) O! R: _6.药物刺激--
, w- \8 h1 ]" p$ J& K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( t8 l+ D6 Y8 J9 p' y; h7.睡眠不足--1 O! _ N/ T- _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 O" ~5 J+ {$ L: K# Y0 VB 中级班：观痘看出问题
8 {9 l; F1 D# X% f% j1.额头痘 4 N8 |: Y+ ] q) Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ x$ G7 {6 }, v$ b1 n$ s* h& _6 F+ K
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" } Z4 D! T$ g* ~ B2.印堂痘
& r' b3 t2 j* `3 r: d* h如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% W) F2 I, q6 r0 E' Y+ k( STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 T) \, H% y! u
3.左边脸颊痘
6 j7 N3 w& _: l- h. M1 G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, _2 l. E- ]. S" L) r$ X9 G+ O iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 D' E+ j1 P6 n6 A+ [. |4.鼻翼痘 ( I" ?8 i2 U0 m* R8 e5 b% {# k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 o5 V, E0 X* ?. g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 W0 r9 k! L! t& i8 a! V
5.唇周痘
+ [" c2 u7 w( F4 e! X在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! k: {4 w9 j1 @" U' O$ A6 Z" H
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% S" F: s; J( x& k
6.下巴痘 Q7 l6 R+ m5 X; d$ A
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 o2 L/ H G$ L" G! R1 t' d; A. l6 N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / P) y# S1 w, C- p) j A
7.鼻头痘
6 Q7 @3 D( @+ E7 T7 R- w可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; H7 w' C. _( F6 n) m0 R4 @, |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # ^5 V9 D; f3 f! h% v" q; P
8.右边脸颊痘 / \1 y( j; a( S! B Q5 _
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , @/ y% T4 X* b$ C. l+ T5 X6 l8 [" g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( W4 f. q# t4 }2 A( F! T5 c( t9.眼头痘 ) L5 u4 Q2 C) j8 _" I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + @/ |3 e( a4 q, {: ^; \. i/ O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" A1 c/ g, O3 x6 E7 T/ z10.发际痘 ' ^7 ?- E8 _! u' k( G4 m3 Z! H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" }/ e! F: q: g6 x9 u& d& L8 K" VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科; G4 f5 t2 f: c3 G$ R# n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) p, Z. z+ ?" n; R4 e
-痘痘刚刚冒出时
& ~9 v3 e- ?7 M y1 Y- G* C k8 tTIPS1：自己处理
2 y8 |% v$ U6 y/ } i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" M% |9 x+ t8 E1 mTIPS2：找皮肤科医生
6 H; m3 D! `% q3 _% e; p如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ w5 u/ h; }( m2 q$ STIPS3：不要固定使用同一产品
" Y. I$ c" C' a8 j' K$ q& G: W% \- T涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * O9 }& S4 `; Z( T. D3 O3 L* N- b
-痘痘化脓红肿了
+ T B6 H0 p, i* fTIPS1：专业人员处理 3 ]6 z1 ]' ^7 I/ p) A
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! K9 {% f8 f) B+ Q. ~) ^: z: dTIPS2：镭射除痘
b) m, w. g$ n3 e7 d G, j镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( M. \. ]. y Y# p-痘痘留下疤印后
0 t' E" a3 e' d8 q# jTIPS1：遮痘疤
& b. `+ `( z }以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 C5 C4 i2 s% k, U4 n. `TIPS2：美白淡痘
! o+ B- w+ j4 X9 P印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40