女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

; U1 g9 I& i: H$ U* j2 k5 M9 o怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
( w6 E/ F7 a/ H8 E* K. Q5 G
' x8 W; I# d7 D- u, z0 o# J每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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) V# Q3 o1 q1 Q: t1 c# O' I灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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' p8 b. k! m! a" [$ ~& {鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

9 d2 I, H0 N3 n怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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' p3 E3 Q9 F& ?$ _9 v* a4 S, o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

( W7 o" x" d2 c( w具有补血益精、悦色减皱功效。

) u7 C% r/ p1 ?0 ~. A) |$ C& z美肤祛皱饮
2 B1 `# y/ A: Q3 ~: I- ^, @  g需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

. ~' C; \7 Z+ ~" G2 s怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

) d! S  E, d# l0 O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

# {  I  F- [& P1 [怎么吃最有效：
; b) C8 B7 J: H7 b' S, T
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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- z1 c; {; A* y- s$ I6 `熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

, h! I7 t& `( }; C9 `怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

6 L; Q! r  s* n! w# b+ H, R怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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" O' Z' r7 D+ r; h! K杏仁牛奶芝麻糊
- e$ W7 q# [0 m需要的材料：

6 u7 @. \$ U3 a4 r2 x/ ~杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}