女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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( ~7 ~1 H6 T& k$ k容颜不老方
9 p9 J2 E: Y* T! }/ v1 t9 s* R) R需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 N! S7 t; |) i( }怎么样做呢：

" ?, y- l- x1 V& w上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

. M% l  F! ~* H5 l# g  U* U4 Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

+ R8 m1 f0 K; l: ^灵芝鹌鹑蛋汤
+ j0 u! m7 s5 A7 ~% f+ U需要的材料：

+ @% Z$ n& k8 j# c鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

; C) E+ V8 U( o5 S9 |8 T* n1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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/ {: q7 k6 b2 Y/ T6 D/ u具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
* O8 K* K7 C3 X4 l% j需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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! U7 B3 o5 H* k0 m8 R1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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, k4 X0 O2 A' w6 Q  t怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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, G# ^1 s7 t  |7 G( A! I6 l9 L地黄抗皱粥
, R% A' F0 v& R需要的材料：
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' o2 D8 s7 g( R5 e, ]4 }: p熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

5 N/ `! F; o3 c: H# R/ F怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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  t/ ?3 p% E4 s# p- m每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

: o# F8 q+ p6 O% \' H) x: F- r杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

; a8 f) q/ c7 L0 K4 U+ b0 U& s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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$ r8 e1 V# C$ p. R  _7 x; W2 ?冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  L/ P: o) Q: m7 ?. ^) U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}