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! O( a7 `. r6 C/ h. ?1 F1、 香蕉绿茶4 E8 A' q& k& B9 L4 @! C3 s! ~( ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 T' L; z' I3 I- q0 C. d. d0 D
Z6 Z, G7 H# v% I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- M2 q# E+ t! D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 C ~ A% P+ y6 Z: _
: u0 |* ?$ A# R. Q2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' D; X$ z# t& j* \" d$ w" Z; A2 b6 g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 c3 _1 t- I2 i4 g
, k& O) C! B' E9 \6 v. a( x& Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" }" S M4 E5 D3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. t/ d/ }# H5 v) |! T" J s, d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' Y. z: t5 p R/ P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ @4 b* z3 { G6 O
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4 、红枣花茶& F; E0 O' f" |) d+ t% X# [! I9 p
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材料：红枣20枚、花草茶5g。' l0 I/ q& ]& p# B* Z
- |4 o" R' G6 g( m% D8 A' [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* P5 p8 [/ W! X8 w
. f% z8 c/ j2 T0 K, Z4 F- a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: i2 o5 ]* g7 c1 b. W& F
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5 、柠檬红茶6 F+ v6 q- _6 ~& B/ h3 m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ y4 y9 n6 \% o: O$ z8 `3 K( j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ [/ D6 r8 l8 E) c+ |4 J
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6 、菠萝蜜茶! y* R" K2 U2 ` s: X$ d) n
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% L& X2 U. |* o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; _! w+ w2 L$ d# ?4 Q
! N( \2 S) p* G* M6 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! H4 h3 Y z E1 n3 z! ]
5 z) Q& V \; c% l- Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: p$ j5 [9 ~1 N; |8 h
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8 、柚子冰茶
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( M. t. b% B3 b$ R, q9 F9 s6 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 R5 S& \) q- {: X* Z
" O, M' c5 ?3 h" y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 v! a( _/ C/ [8 ^2 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 h0 R" w0 f$ l& D! e' F
9 I6 w: A0 A) _& E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ b* T- @% I7 j5 W
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 E M- y$ s8 n/ y8 F, \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 E& Q/ T& n/ h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ }+ m3 \7 @* D6 c! Y
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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