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) i& E7 F6 }5 d2 d7 W& K, ~1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) ]7 L2 T4 b v
- b& W: d* `. e) x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 M& B; i' m* Z% T/ Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) m- G1 ^3 S6 n, {, f Y
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2 、葡萄红茶* s2 C1 S2 @+ ^* J8 H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% m8 V, a! ^% k1 }8 D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 f; Y' f5 I- \
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3 、苹果绿茶
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( ^4 P M$ R# k, E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 E3 u) E' ~6 d* w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 j- H- w e2 h0 Y; H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶8 V1 B, ?6 O+ L7 K
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' ^4 C, P* S5 ?( t) D. L: ~3 \材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 c! y v+ l+ M7 l% U
) y7 D0 x" [- |8 w" r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" y: l( u! I6 i0 r$ m
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 I" _; w. S) j& \% O! s
% C9 `+ ^7 g7 B( v' v5 N$ D+ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ L! [6 i6 m* l
* |5 K* g4 B" Q, `) b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 r7 `, g- ?5 y9 q3 ~3 h8 U/ P$ ~
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 U0 C: ^' |. r6 U7 y2 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 l5 v* S6 d7 K& Q7 、玫瑰果茶
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: N# i; V2 Y; e4 n9 _6 k% _, t8 e% P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& M$ x3 g! D6 ? M$ n5 D) j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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u0 c6 T. F8 ]0 T. z8 、柚子冰茶0 o+ ~& o0 f) }& o3 M; h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* x7 S1 j7 Z. h7 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ p7 E# o/ |( G: t# [; \+ M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 e$ q5 `% \, k9 |- I
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9 、山楂首乌茶" z7 h3 d2 V! d% @2 Z
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3 I" w& Y+ X8 P# n材料：山楂15克、何首乌15克。8 M6 ]" I/ v9 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 _" z" ?6 M4 V7 I0 n4 w' I
: l8 \ a0 Y0 g- p1 U. ?* j }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 ~5 E0 [% m- b$ _7 ?* t% y10 、排毒美颜茶2 S! ~% K( Z' l0 r. r7 j4 t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 K, f+ c V! K9 Z$ R6 l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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