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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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$ ~2 C' V" u; j$ X& t1 _8 i! r+ r山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。3 c8 y% J, @( ^0 i5 ^
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啤酒
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0 R5 w, D8 Y+ y J! n( x9 e2 x Y* x有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。$ Q8 @( v4 J, D4 R2 o
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2 x) n% J, c7 _1 G2 I" P' p
% C- T; v! D5 U5 n! j莲藕2 d/ @1 v! P9 [2 x1 t. K
, K+ j* ], ?3 F9 M/ u5 @2 ]( p藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" B, |4 m, G( T
+ a- ~& ~5 M4 O2 H* I6 p* F玫瑰
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5 A W0 }# W7 B沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。# [( c. Z( z1 h! x B
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萝卜/ j/ D$ q: d, ]- V- q
: U) [% S a6 q4 ~7 Y. _# ]4 ~对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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