[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 F& o8 K: E9 C) X9 E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 \5 i9 b/ \0 w: y# I& b  k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: m# _7 D! o4 G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# r3 \5 |5 Q5 I3 R8 r; p! H, H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 e* P; B8 |1 h. m2 G+ X8 e, x
8 c8 K' V8 D) o. x; ~3.養血美顏茶
; _  t  J6 \* S  I6 ], O8 x功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 ^' `& O: C) U: r4 X3 W; r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* `" \+ Y! O3 i. X0 J" f, J5 u5 y材料：青果二錢
. K% m( ~7 @& W, \7 K桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 L! U4 K+ P% [$ m  t+ h
- I+ w3 }* b! a3 I% P# F4.銀杞護膚茶
8 Y* T  v3 J0 B1 M# r功效：美容顏，潤肌。
+ X  q* @; Q) M  |+ U6 ~/ w. a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, u. Q) d: V7 ]- `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- Y6 \/ G2 x  ^7 E+ Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  E1 X/ m4 {5 z+ [* ~$ k5.潤肌養顏茶
# H  L" M6 a3 `8 N. g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" N! t: }. d5 O6 g! m材料：生地四錢
3 u- b; p, }, Y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
# [9 {0 _2 m- E( n6 i6 S9 `) @　　
, ^1 D+ N+ O8 s! D9 H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- m- P8 n9 x2 c% Y: e- g3 R$ b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* N% t3 R7 R: \0 G/ X" v: I懷山六錢
0 d" @- K) {. c: r, y' @, @杞子三錢
鴿蛋二枚
: f8 l: ~+ N5 O% I9 b' ~陳皮八分
4 S4 N( ?+ R. f' F0 g2 X; M' N  v淨瘦肉四兩（先出水）
$ J/ W. r' ?. s# x6 \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" B& u( y0 N0 R4 M# k7 ^, C8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- @' ?2 K+ _: ~' }8 X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. f2 W" u3 a# f. W5 i% |2 J生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% Q3 y7 C2 b# ~( @0 ?$ b0 u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 _  Y% H# B' d* _- {+ W$ D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ u7 w3 r* F& h9 v7 D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 ~3 I0 B' E  ~. d6 z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" d5 I$ P* j5 S, L& _10.木瓜潤膚湯
* v; R" v& e4 K! P9 `  X! c9 u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ w& @4 q7 F2 p* a' |+ C( |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' v" ~) t# e0 F3 N( {( [# s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: {- k( \9 x4 v1 d0 R) f( f功效：補脾養心，健體豐肌。
9 [* n3 _) e! r8 L% V  S適應証：脾虛而形體消瘦。
% s3 e9 |# Z' y: B% `1 P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 X) H1 q6 ^% j$ ]9 |$ u: J$ z. x0 A1 f# C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
4 s+ l7 J# \% K$ o　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* u" g0 Y6 {) u) d! ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
8 n$ c5 a1 L* c1 I( G! l, D
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 E) C4 g1 Q. N9 [+ F+ O適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 C7 a$ _2 U  h2 k+ r) n, ~, @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 B. p3 s3 j. n6 p16.清熱除斑湯
3 J2 P/ Y: h, c4 a0 T3 W2 H$ H4 H% @功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 k: i& \! C3 K  R! J  ~: e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ y. I& k8 p5 \3 Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' |2 h( v4 n  t8 P9 l% r' g) `; Y6 r% e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
& H6 [6 A% d( N! F+ S8 \4 {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
$ T  i* j- P% C
6 E+ f/ K$ q4 A: O3 F1 u- G6 v; n/ F　
- X5 l3 a/ t( p2 j0 r' W5 a  ^7 [
! x9 q& A, b& g5 D" ^8 y
) |4 ~; i" J1 F

- l2 f. a/ j0 j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)