[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 q$ Z- o; W9 H$ v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& ], ~0 ?3 Y% i: @# r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
8 b; N! W  D. V9 n& g功效：調補氣血。
) ~* H9 ?& b  ]3 V% Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ y! z' h" ]5 ?6 x. G% X& o* d! b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" c; [0 y) u( t& j* u5 f3 U3.養血美顏茶
+ h" y: @% |9 S6 W9 w功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 x" e4 I4 d# F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" D- }8 s: u' Y1 }, S, y杞子二錢
- I, r2 h+ g& I; g冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; J% z2 @6 F# }/ s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 N0 b7 f( V% _2 D5.潤肌養顏茶
# p6 W. y' h1 o# f7 r" Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ j1 M" k# _6 ]+ N5 f1 V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. D/ I  c1 \) w0 v% H' l山楂五錢
& l$ p8 D. a$ F* U% v* m片糖適量
+ x* q. u2 _( S6 ~8 y2 B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 F3 B- o3 W$ ~1 Y0 A( Y$ m適應証：皮膚粗糙。
* \( f4 Z1 Z. B: `' F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  E$ Z- y2 a& i! t7 p# N, x功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ p1 f+ w* p! s3 C& F3 X% c& }3 e陳皮八分
3 U* ~. a3 m) w9 D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' g6 w9 q" q: I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 T6 R6 V2 S) z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 I- L% I) R( C2 P* q" Z/ J材料：懷山五錢
生薏米一兩
% I( a9 @7 h9 K4 u" l7 D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' N+ N! P2 ^+ t0 T$ Z- B9 {7 O* D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% f, J$ |  Z/ K+ X) e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 ]9 c% _/ I# E' h# ~0 G$ J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
* ]# ]# T( P$ y4 `4 \功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, r* Q! j9 g5 D7 q; o- E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# c$ _! A0 t' ~. w( Y# j" C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. |" ~2 F8 @: X: R/ C適應証：脾虛而形體消瘦。
8 {" H4 {% R: t. }! s( }3 E/ _5 O8 K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ `: q& i/ a- @9 I' B5 @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  V* `7 ]! m  N* r; k6 n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. u" K# A; |) f6 `3 S* s! J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ l# S- Q- y6 v. V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- U+ J; C( T/ C4 f9 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 t  b/ r6 W+ S: n/ p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 s) H1 G* S8 B' s9 J6 n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- L; q4 p5 _8 t: g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" X8 M9 y" v( b' A! h15.調血消斑湯
) X$ U' |8 k8 R$ a0 B4 A: y功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ c8 M$ X7 ?( Y+ o( J適應証：臉部黑斑及血斑。
/ L, ^+ Y+ O8 e: h( A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: s" A7 X& ^+ J5 b* u4 J2 O16.清熱除斑湯
& e9 \! z: Y+ u功效：涼血活血，澤膚除斑。
% [( b2 {- S4 {9 z% j# o1 P( x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ Y8 F. g: p! ?, Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 W3 y; m2 H9 L" H( q4 w* h4 Y  R17.淨面美顏茶
# \' ?; P, P( H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 ?  j; Z# A; `1 [  D" V/ @, b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' _8 U: Q5 s( C! `; [! H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)