[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" v* B9 g. d0 v. I9 M5 h( _& b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' l5 f* K: H# _' s9 b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& d3 ^$ r3 T+ ]0 ]/ R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  v/ d  S7 O3 O9 Y; Q2 y! B功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ D. j/ _* ~# a. i% s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! E" a, z* o. _2 s3 V材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* H3 z9 K/ Q* N5 f5 D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  ]! w/ I8 g) _5 a  O4.銀杞護膚茶
3 I9 m' q  E0 r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 N' S5 H& G( V! e% y. u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
3 {7 k8 u4 n5 X/ A# F　　
5.潤肌養顏茶
; U0 i" x% `2 L& j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- \6 a3 S, g+ W9 i材料：生地四錢
積雪草五錢
' A% o8 v" y5 y0 q) G山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 Q9 @& K2 Y; b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' u( Y1 g& `% J- w; V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; x3 S8 l+ g0 ?3 d: X0 F) V+ o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" e# c3 I* U, f; ]; x7.豐胸美顏湯
' a* e6 R5 ^" N1 r. d( E+ r2 B9 e0 F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 f! {) m* w/ K( j; \材料：紫河車一具
9 i6 k3 V* I6 ^7 f8 P% u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 d) Z0 H: C7 \, @. w+ r$ ^杞子三錢
9 j  H! V" K& E, y鴿蛋二枚
; Y7 r$ b! j2 s+ G' R陳皮八分
, D) j4 n7 e  G2 {% o淨瘦肉四兩（先出水）
7 J5 b+ ^0 _2 a+ T6 I+ f+ d* [- \6 J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: s" Z' q4 h$ Z5 f1 y0 Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ S7 X$ J! q7 a) m  H- a, d材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 I) N6 t5 p& O& ]/ j" S" d9 j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" K6 [1 D  P+ B5 D. Y  `9 a9.清補養顏湯
( y  m. g0 w( @  I2 W& s- t* n- v功效：滋補五臟。
$ |' y& y7 B" _適應証：虛不受補症候。
. B) k1 I: [& w7 i* o% `& I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% v/ B6 b- ^+ r9 g6 ^5 ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 i$ [! m0 I# U) h3 |: a$ L$ o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# z% \4 g& n$ ~) L  \5 v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 {3 c* h( w, V  d2 Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 ?, v( ?$ C' y( b% Q. ^0 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ a, w. |( ?* F0 m$ M, c5 j, O; M12.澤膚健體湯
* w/ Q0 m. T$ N( d  |- \功效：補脾養血，健體美容。
4 d! x# C/ _' t+ y1 h! o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 J; [' l4 e. W" B2 s2 `. r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; Q2 U( p& T2 `4 c$ F0 p& q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* S0 A0 C) k: x: f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 Q- P! }) A" Z' w  A' m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) b* J) A% {$ R; J8 z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ I, K# u' ~- a# ]7 S% L' P適應証：臉部黑斑及血斑。
3 R6 \2 n) D2 n; @* G0 Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' \& O, e# Q* V& y9 V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ X) k* K4 J2 H$ R7 o- R* W16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% Z% {6 d) E' A' ^0 s7 F& S6 L" a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 S8 Y; o% A0 t3 |, M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)