[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 b. @- a8 W% A8 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 ^5 {$ v" b  ]/ c2 K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 x' g! Q! Y" Z$ C+ N9 F  A' w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  V  F, _; s1 Y' v0 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ e* Y- E" `7 U/ q& ]: m材料：青果二錢
7 k* L) o: Q& {& i, ~" L桂圓肉二錢
. z+ k7 A# y  c& [1 d& i; v2 x杞子二錢
. w, \6 M. {/ |# w& [; h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 j% g. e  _8 w9 Q% o' x3 x  f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' k- l1 K# r' y, B2 f' [, W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 f7 x$ }9 a3 c; M- I5.潤肌養顏茶
! ~" `$ L5 c& x2 I2 v9 D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: t& q7 B) k/ w: R- I: a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' c7 b) p5 `" _, R* i- F積雪草五錢
山楂五錢
! U7 u: L( p; b/ C片糖適量
. D6 Q3 w( ?! a$ J: v7 y6 N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) Z2 Z( u& ~; j' Z. T6.健脾養血湯
" R. Z7 |4 m. ~' w) e  Q+ _) n; J' H功效：健脾去濕，養陰美顏。
. w. c- W6 N  I適應証：皮膚粗糙。
$ R  V9 R! d) s7 l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) z9 m0 f4 w" R# V! m! R% j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ v: F( L& f3 N2 u7 a+ t4 k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ C1 N! @3 @: |) D+ n' c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* F" E$ s. ]# F/ U' s9 j, V) s2 Y鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ f8 |3 ^' i+ X# l3 R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 l6 V5 A$ S) a2 q4 Y0 U; P' y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: J9 m7 e) U: h# t# v$ ?+ W! o- J材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* Z* F: n5 W9 a& Q( E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: l. _. `3 f6 @4 t. c/ w( q& k10.木瓜潤膚湯
& I: ?7 u0 _, a1 l功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 s4 n* G+ k6 r' W. }# k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 U% _! l5 P3 Z% {12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 H2 o0 f2 k* U; D' Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" {  }- ^/ h2 c5 p) ?* U" F2 ?# w: ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! a5 d0 ~7 I5 F; l! C13.去濕解毒湯
5 ^" U) n6 m  ?- Y: \( _功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 q. o( [. s) T4 D1 _- t) X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* \" P7 j6 ~$ ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, s- m9 z5 g% z8 L9 Z* D- L2 q* R3 ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 u7 \6 f; j5 Z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 d" z) I6 J+ J2 c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
1 R+ i) s7 Z. m2 _6 k功效：涼血活血，澤膚除斑。
. R4 X5 @" |' E1 X" y9 b/ s# b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 |$ t$ T( u: J9 e$ j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* c* V" O4 U" Z' m; `! p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" V$ ^0 S- h" L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 J; `$ M, D3 x/ v$ O適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, U# \/ h2 O- E1 I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)