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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 @( b8 q+ U% h' @9 X% m" x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( _4 W% U4 B0 n* B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ |; ]6 |6 U- _1、血虚体质的食谱
, ^6 Q" o, K+ P+ S$ g$ R0 u3 i- v+ }4 k当归红茶仗, p! `2 X1 J# g) d1 R6 A- p) `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 x. O' d3 `) J" L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ s7 B0 d* S, Z5 }5 H0 V功效:补血养血,温暖肠胃。
% Y5 \7 [* l9 L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : N3 t# f* {6 u
2、桂圆红茶仗
6 k) M% j( o; Z- ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* \4 G# Z: D: t9 K# H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* l0 i4 g& D3 L
功效;补益气血,温暖肠胃。8 y2 t6 h! O4 r& @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# `+ s" k |8 G
3、芝麻红枣茶
5 m1 H4 f/ o2 ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' o) U1 p: p) I2 F' O+ o
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 I# g$ w$ l" ]4 C) I功效:补血明目,润肠通使。
: P5 E1 A4 l# S( d: u4 H' ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% h$ }2 ]) c, F; `( i7 Q5 u/ u% e4、山杠决明子茶' k4 y" {* A. ^2 ]6 _% g% u( l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! i1 Y, n; \2 _. i+ V" F$ G- x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- c; O$ v2 j- C: Z& c+ E: C+ R
功效:消食通使,活血明目。
( V) P' M( N0 H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ F8 o$ @ Q @2 K- B+ n. O; Q5、甘乌甘草茶
- w# d' Q) _; P: x6 ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ _; W) x8 O0 y8 A- H; L% O C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. W+ @- [6 z4 E6 l: A8 d! m
功效:润肺止咳,朴益精血。$ ~0 O# U0 Z$ J. i! M; P+ v4 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 F7 q1 t' e; X& f& H6、葡萄红枣茶 v2 B; @5 A! G0 l% O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; M* Q& m9 }. C. ` C3 ~% M& e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' |* H, ]* _* b/ V' E功效:益气补血,滋阴养血。
3 U# f7 g( I6 y7 \' Z1 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 m, e. X9 V( b9 V3 Q; `
7、木耳红枣汤$ Q9 `; M/ _8 D' n) J$ q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, p4 @1 A7 K$ r+ b* ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' c5 U+ J' E8 G+ z功效:益气补血,滋阴养血。
- F7 P: |: D2 l( q4 P9 _% E( D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( v# G0 n" K. l6 \( L- B
8、荔枝红枣羹& c3 B$ U& T3 a1 @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 A1 U, G' x% S
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; Y+ `/ v/ n5 R( K1 B* \1 X
功效:补益气血,养血安神。
5 }, B: W8 `6 G6 s& G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + x3 f/ K$ b! u: x5 ^$ F: d* |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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