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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 k$ s, Y* ]( Q0 D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( u* u' w+ G: F7 @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ v) P+ G+ w5 W/ l/ a" O
1、血虚体质的食谱 4 B; K9 q+ S. i* O" z" I% b1 U& r c
当归红茶仗
4 N& w; q; [4 u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 j- P+ g' Q+ Y% i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- L9 Y. o1 t! q) O. }- i5 F
功效:补血养血,温暖肠胃。4 v5 F( O+ a* I% p2 j6 U8 A
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) M% J" c9 i+ I7 |/ i& b1 |2、桂圆红茶仗! t/ m4 l4 `% ]7 @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 l' m |- C6 S/ M; |/ a& M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 F* P% x; @, o0 Z7 F4 p% _
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 v$ z l/ `% z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# S$ [, R" Y5 C, ?1 X
3、芝麻红枣茶
$ S- o5 |+ V2 G0 C; z4 ]- Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 }( x7 Q, _; k3 r3 U, n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & z9 w- g. i7 S2 H5 H0 L& o
功效:补血明目,润肠通使。
2 @% G! I: t: |4 t- v: U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) _8 p; T( T- b/ v# c& K0 N
4、山杠决明子茶1 u4 a8 S% \* s. b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) E" n+ Q6 ]6 [ o# ]9 S* b制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# }2 q- @9 c, K& a
功效:消食通使,活血明目。
9 _. i5 L+ ^0 | \* k3 @2 [8 P, Y$ F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 O( ~ D) b' R
5、甘乌甘草茶( \4 x2 D: e5 |, g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% F& k6 G6 g, s3 M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( v6 Y. k# t R* u- Y& ~! i
功效:润肺止咳,朴益精血。) f7 J: J4 W/ } ], Z9 _7 h1 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 _* w# X2 E; }# ~4 u! _. ]
6、葡萄红枣茶7 H7 f. W) C6 o& z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; Q" U+ i/ E1 g9 b* q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 W0 d7 P% H3 q9 Z6 G
功效:益气补血,滋阴养血。" j8 B0 f0 h) i2 W) B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " \! G2 p1 `' a8 |0 K
7、木耳红枣汤6 E; l# J( d9 z" |5 j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ D. K9 v% h* |8 J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( Q3 }; l5 F+ j6 L) I
功效:益气补血,滋阴养血。
2 ]! h7 B3 t- R0 c5 _# Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - J( J. J% V( a. Z1 T& f
8、荔枝红枣羹
+ E4 f- i& c% q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 _" n& }$ U$ C1 ^0 b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 g0 x7 m. B( a& @功效:补益气血,养血安神。
7 U' C2 U" h0 d* J" N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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